Dia 28
de Setembro de 2016
28 – Pratique
exercícios moderados diariamente
Fazer exercícios faz bem à alma ao
coração. Vamos lá, Acho que você já deu aquela risada, gargalhada, de doer os
músculos da barriga, abdômen, de quase fazer xixi, ou de rolar no chão. E o bem
estar do corpo vem após aquela injeção de endorfina, substância que o cérebro
libera para informar que seu corpo está ótimo.
Agora se você quiser entrar numa academia,
nadar, caminhar, correr e andar de bicicleta. Faça os com moderação. Mas
lembre-se uma boa risada diariamente lhe dará uma boa e melhor qualidade de
vida.
Manoel
Ramires – nº 55.222 do PSD com Rogério Câmara, Prefeito 23, e Cavalli, Vice.
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